福祿壽觀光酒廠料理食譜

一直以來都會出現各種醫學報告或報導，說喝什麼吃什麼會對身體哪方面有益處。

於是就出現很多人把喝咖啡當水，喝紅酒當藥酒，殊不知道再好的東西喝過頭對身體有害！！咖啡喝多會骨質疏鬆，或胃不舒服; 紅酒喝太多傷肝，睡前空腹飲傷胃，喝到假酒或劣質的酒，傷肝傷腎。一窩蜂地相信報導，或網路上騙流量的文章，亂吃亂喝對身體終究會是負擔，大家要謹慎呀！

若是，把飲食當作生存的食物，那粗茶淡飯簡單地吃喝就好; 若當成享受，那就要了解該種飲食的特性跟優缺點，適量取用即可。

千萬不要在疲憊時，生病時，吃藥時喝酒，否則會對健康有影響喔。

我會陸續分享一些健康飲食的概念跟食譜。

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